Một vấn đề mà rất nhiều sản phụ quan tâm đó là cần kiêng cữ gì sau sinh mổ để vết thương nhanh lành, sẹo đẹp. Bởi lẽ sinh mổ là quá trình tạo xâm lấn rất lớn trên cơ thể mẹ, nếu không giữ gìn có thể gây nguy hiểm hoặc phiền toái về sau. Việc sớm hồi phục sau sinh cũng giúp mẹ bé sớm làm việc và chăm sóc con tốt hơn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

          Thời gian kiêng cữ sau sinh mổ trong bao lâu là hợp lý?

          Quá trình sinh nở được ví với việc “vượt cạn”, vô cùng khó khăn, vất vả. Sau cuộc phẫu thuật, thuốc giảm đau tan hết sản phụ sẽ cảm thấy rất đau đớn. Nếu không chú ý kiêng cữ thì vết mổ sẽ chậm hồi phục và còn có nguy cơ nhiễm trùng.

          Thời gian kiêng cữ sau sinh thường được khuyến cáo là trong 6 tuần.

          Cần kiêng gì sau sinh mổ?

Để sản phụ mau bình phục sau sinh mổ, cần lưu ý các vấn đề sau đây:

          1 Không nên nằm ngửa trên mặt phẳng

Một vấn đề quan trọng cần được lưu tâm với sản phụ là tư thế nằm sau sinh. Thời điểm sau khi sinh mổ, sản phụ cần nằm ngửa để ổn định vết mổ. Khi hết thuốc tê, sản phụ cần tự mình hoặc nhờ trợ giúp nằm nghiêng sang một bên để hạn chế tử cung co thắt mạnh hơn. Nên kê gối mỏng ở phần eo để được dễ chịu hơn.

 

         Mẹ không nên nằm ngửa quá lâu

2 Không nằm một chỗ trong thời gian quá dài

          Việc nằm yên nghỉ ngơi sau khi sinh là rất cần thiết. Tuy nhiên sau 24 giờ sản phụ nên được đi lại nhẹ nhàng để kích thích máu lưu thông, ngừa chứng dính ruột, nghẽn tĩnh mạch sau mổ.

          Nếu sản phụ yếu chưa đứng dậy được thì cần được mát – xa chân, tay cho máu lưu thông và được đổi tư thế nằm thường xuyên.

          3 Không ăn quá no sau sinh

          Sau khi mổ, hệ tiêu hoá của mẹ bầu bị tác động nên hoạt động kém hiệu quả đi. Cụ thể là ruột và thành dạ dày xử lý thức ăn nạp vào chậm và yếu. Bởi nguyên nhân đó nên nếu sản phụ ăn quá nhiều, quá no một bữa thì thức ăn sẽ bị tích tụ, tắc nghẽn gây táo bón.

          4 Không tắm nước lạnh

          Sau khi sinh sản phụ nên tắm bằng nước ấm dưới vòi hoa sen, lau cơ thể bằng khăn sạch và mềm, nhẹ nhàng với vết mổ.

          5 Kiêng đồ ăn tanh, dầu mỡ, đồ cay nóng

          Hệ tiêu hoá của sản phụ sau khi sinh đang trong tình trạng yếu. Trong thời gian này khi ăn đồ tanh, dầu mỡ sẽ dễ đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy. Bởi vậy sản phụ nên được ăn những đồ ăn mềm, dễ tiêu hoá.

          Đồ ăn nhiều dầu mỡ còn làm chất lượng sữa giảm đi, qua đó làm cho bé bị tiêu chảy, táo bón. Không nên uống nước lạnh, đồ uống có ga, chất kích thích.

 

Sau khi sinh mổ mẹ đừng nên làm việc sớm

 

          6 Không làm việc quá sớm

          Đời điểm sau sinh là lúc nội tiết tố thay đổi, cơ thể kiệt sức và thêm việc chăm sóc con nhỏ. Nếu sản phụ phải làm việc quá sớm dễ bị stress, dễ bị mất sữa, vết thương lâu lành. Các mẹ nên gác lại công việc để chăm sóc con trẻ và nghỉ ngơi hồi phục sức khoẻ.

          7 Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

          Sản phụ nên rửa vùng kín mỗi ngày 3 lần với dung dịch vệ sinh phù hợp, có nồng độ Ph vừa phải. Ngoài ra sản phụ nên dùng đồ lót thấm hút, khô thoáng.

          8 Không quan hệ tình dục sớm

          Các chuyên gia cho rằng sau thời gian nghỉ dưỡng sức 6 tuần, tuỳ tình trạng và nhu cầu của 2 vợ chồng có thể quan hệ phù hợp.

          9 Không nịt bụng ngay sau khi sinh

          Nịt bụng là biện pháp mà nhiều sản phụ sau sinh sử dụng để lấy lại vóc dáng thẩm mỹ. Tuy nhiên việc này dễ làm vết mổ bị bí hơi, tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi, dễ nhiễm trùng. Ngoài ra, nịt chặt bụng sẽ làm máu huyết ứ trệ, khó lưu thông.

Trên đây là những điều cần quan tâm về việc kiêng cữ sau khi sinh. Các mẹ mới sinh hãy cố gắng lưu ý thực hiện để sớm lấy lại sức khoẻ và tận hưởng niềm vui bên bé yêu. Nếu còn có gì thắc mắc cần tư vấn thì mẹ đừng ngại ngần liên hệ với Khoa Sản Nhi – Viện Y Học Biển nhé.