Bài viết này có 2 phần chính đó là: 1.Tầm quan trọng, lợi của sữa mẹ với sự phát triển của các con. 2. Hướng dẫn bạn làm thế nào để có nguồn sữa tối đa cho sự phát triển từng ngày của trẻ.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ! Đây là thông điệp đầu tiên và quan trọng nhất mà các bác sĩ khoa Sản Nhi – Viện Y học Biển VN muốn gửi tới các mẹ.
Nếu mẹ nào còn phân vân, nghi ngờ về chất lượng của SỮA MẸ so với bất kỳ sữa nào khác TỐT NHẤT đang có trên thị trường, hãy ghi nhớ câu sau “SỮA MẸ LÀ ĐỂ NUÔI CON, SỮA BÒ LÀ ĐỂ NUÔI BÒ”. Vậy nên, chỉ trừ trường hợp bạn không thể có sữa cho con, không đủ sữa cho con, hoặc không nên cho con bú theo chỉ định của bác sĩ thì hãy tìm đến các loại sữa công thức cho bé (ngoài ra không có nguyên nhân gì khác).
Lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ:
1: Lợi ích cho con:
– Sữa mẹ là chất dinh dưỡng hoàn hảo, dễ hấp thu và sử dụng có hiệu quả cao. Trẻ bú mẹ sẽ mau lớn.
– Sữa mẹ không có các thành phần protein lạ nên không gây dị ứng cho trẻ.
– Trong sữa mẹ có nhiều kháng thể giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Trẻ bú mẹ ít bị các bệnh tiêu chảy, viêm phổi và các bệnh khác hơn trẻ nuôi nhân tạo. Đặc biệt sữa non có tác dụng xổ nhẹ giúp tống phân xu, hạn chế hiện tượng vàng da.
– Sữa mẹ giàu chất béo, đặc biệt là các chất béo DHA và ARA. Đây là các chất béo tham gia cấu trúc não bộ. Điều này có thể giải thích tại sao trẻ bú mẹ thường thông minh hơn trẻ nuôi bằng sữa hộp từ 3-5 điểm IQ.
2: Nuôi con bằng sữa mẹ còn bảo vệ sức khỏe cho bà mẹ:
– Cho trẻ bú ngay sau sinh giúp tử cung của bà mẹ co hồi tốt, giảm lượng máu mất sau sinh, từ đó giảm nguy cơ thiếu máu.
– Nuôi con bằng sữa mẹ bảo vệ cho bà mẹ ít bị mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng.
– Cho con bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu sau sinh làm cho chậm có kinh nguyệt trở lại và vì thế hạn chế khả năng thụ thai.
– Cơ thể sử dụng năng lượng từ mỡ tích trữ trong thời kỳ mang thai để tạo sữa, nên bà mẹ giữ được vóc dáng sau sanh, tránh béo phì .
3: Lợi ích cho gia đình:
– Nuôi con bằng sữa mẹ rất thuận tiện và tiết kiệm: bà mẹ không tốn tiền mua sữa, không tốn thời gian và công sức để chuẩn bị ăn cho trẻ.
– Nuôi con bằng sữa mẹ giúp cho việc gắn bó tình cảm mẹ con.
– Sữa mẹ rất vệ sinh và lúc nào cũng sẵn có.
Trong thời gian cho con bú, người mẹ cần có thêm năng lượng và dinh dưỡng để tạo sữa. Nếu chế độ ăn của bà mẹ quá nghèo nàn, không đủ chất dinh dưỡng bổ sung thêm, bà mẹ sẽ trở nên suy dinh dưỡng và chất lượng sữa không đầy đủ.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÁC MẸ LUÔN ĐỦ SỮA CHO CON?
Hãy tin tưởng rằng các mẹ đều có thể có đủ sữa cho bé nếu có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hợp lý.
1. Điều đầu tiên là các mẹ phải ăn đủ lượng và ăn đủ chất. Không được kiêng khem bất kỳ thức ăn thông thường nào mà trước khi đẻ đã từng ăn (mà không có biểu hiện dị ứng). Nên nhớ các mẹ càng ăn đủ lượng và chất thì càng nhiều sữa cho bé bú và sữa càng chất lượng
(Bà mẹ nuôi con bú cần ăn uống cân đối, đầy đủ năng lượng, đạm, sắt, canxi, I-ốt…Nên ăn nhiều thức ăn giàu chất đạm, bao gồm đạm động vật như gia cầm, trứng, cá thịt… và đạm thực vật lấy từ cây họ đậu. Chú ý các thực phẩm giàu canxi và các vi chất khác như magiê, kẽm cũng cần bổ sung đầy đủ. Việc cung cấp các thực phẩm giàu canxi giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao, hệ xương răng tốt. Bên cạnh đó, người mẹ không bị chứng hạ canxi huyết và phòng ngừa được chứng loãng xương sau này. Canxi có nhiều trong sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, trứng… )
2. Một điều quan trọng thứ hai để luôn nhiều sữa là hãy cho trẻ bú trong một lần càng cạn sữa trong vú càng tốt. ||Bởi hai bầu vú mẹ như nhà kho của một nhà máy sữa, nếu nhà kho luôn đầy thì sữa không thể được tạo ra nhiều và không thể tươi mới
=> Lợi dụng việc này các mẹ có thể vắt vào túi nhỏ tối đa khoảng 60ml đựng bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh tối đa được 3 tháng. Sau khi mẹ đi làm thì mỗi lần lấy ra 1 túi để vào một bát nước ấm để rã đông rồi hâm nóng cho bé bú
3. Uống đủ nước: Uống thiếu nước là lý do thường mắc của các mẹ dẫn đến thiếu sữa cho bé.
Nên nhớ: 90% sữa mẹ là nước, để có được nhiều sữa, bà mẹ nên uống nhiều nước – sữa càng tốt. Ăn canh, súp, uống sinh tố… (mỗi ngày khoảng 2 lít, vào mùa hè nên uống nhiều hơn do ra mồ hôi nhiều)
4. Chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ 8h/ ngày. Không làm việc nặng, không thức khuya, giữ tinh thần yên tĩnh, điều độ vui tươi. Cuộc sống gia đình hòa thuận, hạnh phúc, không phải lo lắng buồn phiền cũng góp phần không nhỏ vào việc giữ gìn nguồn sữa mẹ.
5. Một số kinh nghiệm dân gian để có nhiều sữa, bà mẹ có thể ăn cơm nếp, cháo móng giò, uống chè vằng.
6. Nếu bị đau vú? Đau vú cũng vẫn cần cho con bú. Khi đau quá không thể cho con bú được thì vắt hoặc hút sữa ra cốc, chén đã luộc kỹ và dùng thìa con bé uống.
=> Đau vú có thể do tắc tia sữa, có thể do nứt đầu vú. Nếu cho trẻ bú hoặc vắt sữa không cải thiện sau 8h thì nên đi khám để bác sĩ có hướng dẫn cụ thể tránh để dẫn đến Áp xe vú.
7. Cuối cùng: Vấn đề thuốc men cho mẹ khi quá trình mang thai và cho con bú phải được chỉ định bởi các bác sĩ Sản Khoa để tránh mất sữa hoặc là thuốc vào sữa ảnh hưởng đến em bé.
Nếu các mẹ có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn hoặc hỗ trợ xin liên hệ tại trang face book này hoặc SĐT khoa Sản Nhi Viện Y học Biển VN 24/7: 0313519373
